반응형 분류 전체보기37 세계 10대 푸드 아보카도의 효능에 대해 알아보자 이른바 수퍼푸드로 불리는 아보카도. 대중적 인기에 힘입어 수입량이 급격히 늘어나 이젠 주변에서도 어렵지 않게 볼 수 있는 과일이 됐습니다. 하지만 아보카도는 1개당 물 이용량이 320L로, 토마토(5L)나 오렌지(22L)에 비에 월등히 많고 많은 면적을 필요로해 자연 파괴에 대한 우려의 목소리가 있는 것도 사실입니다. 자, 그럼 오늘은 아보카도에 어떤 효능이 있는지 알아 볼까요? 1. 다이어트 아보카도에는 불포화지방산이 풍부하기 때문에 오랫동안 포만감을 제공하고 지방보다 느린 에너지 연소가 이루어집니다. 이 때문에 다이어트 시에 좋은 식품으로 사용될 수 있습니다. 2. 풍부한 식이섬유 아보카도에 들어 있는 풍부한 식이섬유는 체중 감량에 도움을 주고, 우리 몸의 신진대사를 촉진하는 작용을 하면서 혈당의.. 2022. 4. 3. 비트의 효능 및 보관법에 대해 알아보자 비트의 효능 세계 4대 채소라 불리는 비트에 대해 알아 보겠습니다. 비트에 대한 효능이 매스미디어를 통해 많이 알려지고 찾는 사람들이 많아 지면서 국내에서도 재배하는 농가가 많이 늘어 이제는 온라인에서도 쉽게 구매가 가능해 졌습니다. 항염증, 항암, 다이어트에 효과 거의 모든 과일 및 채소는 항염증, 항암, 다이어트에 효과가 있습니다만 그 중에서도 비트는 베타레인, 베타카로틴, 플라보노이드등의 성분을 가지고 있어 뛰어난 효과를 보입니다. 그래서 소위 세계 4대 채소라는 별칭도 갖고 있습니다. 콜레스테롤 개선에 도움 비트를 꾸준히 섭취하면 좋은 콜레스테롤 수치는 늘리면서, 나쁜 콜레스테롤의 수치는 낮추는 것으로 알려져 있습니다다. 콜레스테롤은 심근 경색, 뇌졸중이나 동맥 경화 등 심혈관 질환을 유발하는 원.. 2022. 4. 2. CMA 금리 비교 CMA란 일반 은행 보다 이자는 높으면서 수시입출금이 가능해 단기간의 자금 운용에 유리한 금융상품입니다. 이제 현대인이라면 누구나 하나쯤은 갖고 있다고 할 수 있죠. CMA 는 종금형과 RP형, MMP형, MMW형으로 나눌 수 있는데 종금형은 최대 5천만원까지 예금자 보호가 되며 종금형을 제외한 나머지 3가지는 예금자 보호가 되지 않습니다. 증권회사가 망할경우 돈을 날릴 수도 있단 얘깁니다. 그럼 오늘은 어떤 CMA 상품이 이자를 많이 주는지 알아보겠습니다. 보시다시피 우리종금이 가장 이자를 많이 주네요. 게다가 종금사이기 때문에 예금자 보호까지 됩니다. 그렇다면 여러분의 선택은? 저는 우리종금의 전신인 금호종금때 부터 CMA 를 계속 써 오고 있는데 이유는 예금자 보호가 되는 한편 이자가 언제나 가장 .. 2022. 3. 29. 양파의 효능과 활용법 양파에는 당뇨와 고혈압의 개선 및 다이어트에 도움을 주는 등 수 많은 효능이 있습니다. 오늘은 쉽게 구할 수 있으면서도 다양한 효능을 가진 양파에 대해 알아 볼까요? 불면증 한방에서는 물에 양파를 넣고 물이 절반이 될 때 까지 졸인후 그 물을 마시면 불면증에 도움이 된다고 합니다. 우리가 흔히 먹는 자장면도 양파가 듬뿍 들어 있어 불면증에 도움이 됩니다. 저 역시 다른 날 보다 일찍 자야할 때 미리 자장면을 시켜 먹고 일찍 잠자리에 듭니다. 효과가 좋아요. 그 외에도 양파를 잘라 머리 맡에 두고 자는것 역시 도움이 된다고 합니다. 염증 완화 양파에 함유된 성분인 케르세틴(퀘르세틴)은 간 수치를 낮춰주고 간에 쌓인 지방을 분해하는 역할을 하는데요 양파에는 비타민C와 마그네슘(MG)도 들어 있어 항산화제로 .. 2022. 3. 27. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음 반응형
