반응형 식탁위의명약1 양파의 효능과 활용법 양파에는 당뇨와 고혈압의 개선 및 다이어트에 도움을 주는 등 수 많은 효능이 있습니다. 오늘은 쉽게 구할 수 있으면서도 다양한 효능을 가진 양파에 대해 알아 볼까요? 불면증 한방에서는 물에 양파를 넣고 물이 절반이 될 때 까지 졸인후 그 물을 마시면 불면증에 도움이 된다고 합니다. 우리가 흔히 먹는 자장면도 양파가 듬뿍 들어 있어 불면증에 도움이 됩니다. 저 역시 다른 날 보다 일찍 자야할 때 미리 자장면을 시켜 먹고 일찍 잠자리에 듭니다. 효과가 좋아요. 그 외에도 양파를 잘라 머리 맡에 두고 자는것 역시 도움이 된다고 합니다. 염증 완화 양파에 함유된 성분인 케르세틴(퀘르세틴)은 간 수치를 낮춰주고 간에 쌓인 지방을 분해하는 역할을 하는데요 양파에는 비타민C와 마그네슘(MG)도 들어 있어 항산화제로 .. 2022. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
